RÉFLEXOLOGIES PLANTAIRES

Le sourire provient des pieds (proverbe chinois)

Le toucher des pieds est une pratique ancestrale dans différentes civilisations: amérindienne, chinoise, japonaise, indienne

La réflexologie plantaire selon la méthode INGHAM

Quel est le principe ?

C'est une pratique ancestrale qui était associée à l'acupuncture en Chine il y a plus de 2500 ans et toujours pratiquée de nos jours dans ce pays. La réflexologie plantaire a été remise à jour par deux américains: le docteur Joseph Shelby Riley et son assistante, Mme Eunice INGHAM, physiothérapeute. Celle-ci, à partir de 1935 jusqu'à la fin de sa vie, a pratiqué sur de nombreux patients et par son expérience a établi la cartographie des zones réflexes des pieds. Elle considérait que le pied était une représentation miniaturisée de l'ensemble du corps. À chaque zone du pied, appelée "zone réflexe", correspond un organe, une glande ou une partie du corps.

Un toucher spécifique ( pressions appelées reptations) sur les pieds permet donc de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre dans les parties du corps correspondantes.

Quels en sont les bienfaits ?

Hormis ce principe de la réflexologie, il y a 7200 terminaisons nerveuses dans chaque pied, qui peuvent donc transmettre une grande quantité d'informations au cerveau, d'où l'importance d'être bien dans "ses baskets". D'autre part, le toucher libère des endorphines dans le corps, substances ayant un effet anti-douleur. Les pressions effectuées sous les pieds facilitent le retour de la circulation sanguine par effet de pompe.

    Enfin, d'autres bienfaits de la réflexologie plantaire ont été constatés:
  • Une diminution des effets du mauvais stress
  • Un bien-être et une détente générale
  • L'homéostasie, c'est à dire la capacité naturelle aux organes de s'auto-réguler
  • L'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
  • L'élimination des toxines
  • Un soulagement des tensions douloureuses
  • Un regain d'énergie

Pour des résultats satisfaisants et durables, plusieurs séances sont souvent nécessaires, le nombre et la fréquence étant variables selon l'intensité et l'ancienneté du trouble, et la réceptivité de la personne, sa facilité à se détendre. C'est une méthode efficace dans les troubles récurrents (digestifs, respiratoires, maux de dos...) lors de période de convalescence, de préparation et de suite d'accouchement, dans les troubles hormonaux, dans la remise en forme physique et morale suite à un traitement de chimiothérapie, ....

NB: la réflexologie plantaire est une technique thérapeutique naturelle qui ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ni à une consultation chez un médecin.

Je propose aussi 2 autres techniques :

• Le Toucher Podo-Energétique

Le pied ne va là où le cœur le guide…

Ce soin est une méthode originale, créée par Claudine VIE, podologue et professeur de Yoga. C’est une synthèse issue au départ de la réflexologie plantaire dans son approche naturelle et globale. Mais elle ne lui ressemble peu cependant, de par son approche basée non pas sur une cartographie classique des zones réflexes, mais sur des touchers spécifiques dans un enchainement précis, en lien avec l’énergétique chinoise (qui relie les organes aux émotions et comportements) et à la fin du soin, le toucher est en lien avec l’énergétique indienne du fait que l’on retrouve l’ensemble des chakras sur les pieds. Ce toucher tout en douceur amène à une relaxation profonde, une sensation d’unité, un retour à soi pour retrouver une harmonie intérieure. Et au-delà d’apporter un réel moment de détente, ce soin en Toucher Podo-Energétique permet aussi de :

  • Localiser les tensions et les blocages
  • Redynamiser l’organisme de manière globale
  • De rétablir l’équilibre énergétique du corps entier
  • D’accéder à une meilleure connaissance de soi par la symbolique des pieds et de leur maux, des chakras et de l’énergie de chaque organe
  • Une meilleure affirmation et confiance en soi
  • De comprendre le sens de ses souffrances physiques ou psychiques et aller vers plus d’acceptation et de joie intérieure, et donc aller vers une réconciliation avec soi et la vie
  • A une meilleure prise en main de sa vie, de sa santé.

Les indications majeures sont : la fatigue, la déprime, l’angoisse, une mauvaise élimination des toxines, l’insomnie, et tous les autres troubles liés au stress.

• La Technique Métamorphique

La technique métamorphique, méthode créée par Robert St-John dans les années 60, réflexologue plantaire et naturopathe, est un toucher léger des pieds, des mains et de la tête, précisément sur la zone réflexe de la colonne vertébrale.

Cette zone correspond à la période intra-utérine entre la conception et la naissance, durant laquelle des blocages psycho-énergétiques se sont créés en réponse à ce que la mère a pu vivre et ressentir durant sa grossesse. Le père est aussi impliqué dans ce processus. Ainsi, durant les 9 mois de la période de gestation, nos structures physiques, mentales, émotionnelles et de comportement se mettent en place.

Cette technique amène à se libérer de ces blocages et donc aide à accéder à la force intérieure et à une aisance face aux évènements à venir.

  • Par le toucher des pieds, se libère notre capacité d’avancer dans la vie
  • Par le toucher des mains, se libère notre capacité d’agir et d’assumer notre place dans le monde
  • Par le toucher de la tête, se libère notre capacité de diriger notre vie et de prendre des initiatives.

Ce soin a des effets subtils et profonds amenant à une véritable métamorphose, sans pour autant à avoir à passer à travers de lourdes et douloureuses émotions :

  • Au quotidien, la personne ayant reçu ce soin, ressent un meilleur ancrage dans la vie, une plus grande sécurité personnelle, une confiance en elle accrue, plus calme et plus concentrée.
  • Un changement dans notre fonctionnement puisque les schémas émotionnels se sont libérés
  • Une plus grande liberté intérieure
  • Une activation du potentiel de guérison

A qui s’adresse cette technique ?

  • Aux personnes traversant une épreuve
  • Dans les périodes de transitions de la vie
  • Aux personnes en recherche de changement
  • Aux femmes enceintes : elle facilite l’accouchement et agit aussi sur le bébé en atténuant les sources de tensions
  • Aux bébés suite à la naissance
  • Aux enfants hyperactifs
  • Aux enfants souffrant d’autisme

Durée de la séance : 1 heure pour les adultes, 30 minutes pour les enfants